Keep v6.32.3

Keep是一款非常好用的运动健身软件，提供多种健身训练方案，可以轻松找到适合自己的运动，让你在家即可健身减肥。软件功能非常强大，汇集诸多的健身课程计划，有丰富的真人视频教学以及语音指导，可以帮助用户建立良好的健身计划。它可以让你安全正确地开始健身，不必再去健身房，也不需要太多的器械，只需一张健身垫，对于工作繁忙的用户来说就是一个福音。它的训练计划分别针对于不同的人群，健身目标分阶段进项，让你规范科学的健身，适用于广泛的健身场景。它的健身过程全部都有语音督导，可以同步进度，永远都不需要背动作、记组数，给你带来最优良的健身体验。此外，还可以结识同样热爱运动的朋友，一起分享各自的健身成果，和好友相互勉励、一起进步。

软件特色

1、想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？ 2、可是健身房太远？器械太复杂？ 3、害怕运动不当对身体造成伤害？ 4、你需要的就是移动健身教练——Keep！

软件功能

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择 训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。 2、真人同步训练，记录训练记录 全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。 3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统 精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。 4、分享健身成果，一起进步 拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

使用教程

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦 2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟 3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟

更新日志

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