随动

随动app是一款围绕健身的软件，让你拥有更完美的身材，走在街上是最靓的仔。随动app可以根据你的运动目标，提供合适的健身课程，而且不同训练阶段，随动app提供针对性饮食建议与健身指导，帮你更快达成目标。

【随动app特色】

【记录训练数据】

－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，分享你的成功，激励自己获得无穷动力；

－ 随动现已支持连接至高德地图数据，为您提供户外步行和跑步、骑行路线，根据身体指标。

【健康与饮食指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【随动app特色】

1.体重图表每天记录你的体重数据，每周或者每月进行对比，效果看的见；

2.很丰富的健身方式，多种方式可以减脂、锻炼你的腹肌，还可以塑形；

3.还有大家喜欢的瑜伽运动，从入门到专业，助眠、或办公室释压等都有。

【随动app亮点】

1.多种方式可以帮助大家进行增肌，锻炼自己的肌肉，快速变成型男；

2.还有很多无氧和有氧运动，晨练活力热身，还有跑步前的热身等；

3.各种专业的健身方式，可以让你拥有更完美的身材，走在街上是最靓的仔。

【随动app功能】

1、减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘.臀塑造。

4、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

5、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

6、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

【随动app说明】

1.专业只为那些需要健身的朋友们服务，很多课程可以免费学习；

2.还有超多专业的健身教练等你来预约，给你专业定制你的健身计划；

3.在家里就可以运动减肥，不需要跑步损伤膝盖，可以记录运动数据。

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