冥想星球appv2.1.10

你是否常常都会有失眠的现象呢？经常因为一件事情而感到焦虑，一想到某件事情就让自己睡不着，从而受到了很大的困扰。因此小编就为了让大家能够更好的进入睡眠状态，在这里介绍了冥想星球app，这是一个能帮助用户减轻压力，减少噪音的睡眠辅助软件。当你在某一个夜里，开始失眠的时候，就可以使用这个软件来，帮助自己减轻压力，它会为你提供渐进式的肌肉放松训练，还有最传统的正念减压疗法中的呼吸察觉，辅助用户快速放松自己的身心，宁静的进入梦乡。除了这些，它还有自我疗愈的冥想计划，能够帮助你提高信息的复原能力，让你变得更加有自信自尊。如果你还在为失眠而发愁，那么千万不要错过冥想星球破解版，它能帮你提高创造力、注意力以及记忆力等，还能为你缓解各种情绪问题，辅助你进入睡眠。

软件特色

【冥想让你大脑更聪明】 冥想星球可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。 【冥想让你情绪更稳定】 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。 【冥想让你入睡更容易】 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。 【冥想让你身体更健康】 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。

软件亮点

1、必定学会调整自己的心理，让自己更好的面对一波人生； 2、我在这里给你提供一些冥想练习，你可以学会自我减压； 3、专门由国内知名心理机构推出，专为部分压力较大的年轻人设计； 4、社会在进步，每个人内心的能力都是有限的，所以如果有什么不适，必定记住你在这里。

功能介绍

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新； - 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心； - 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验； - 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长； - 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求； - 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授。

适合人群

【睡眠质量差】 失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。 【记忆力下降】 前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。 【思维迟钝】 大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏。 【容易情绪化】 焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。 【注意力不集中】 冥想星球做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

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