好轻睡眠日记app手机免费版

好轻睡眠日记app是一款很有意思的线上生活服务类工具软件，一个好的睡眠可以帮你获得非常不错的各种生活体验，软件内涵盖的声音是很丰富的，能够有效帮你助眠，而且实用性非常强大，科学化管理让健康得到更多的保障，很好用，感兴趣的话就快来了解一下吧！

好轻睡眠日记app

1、高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。

3、练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

好轻睡眠日记app功能：

1、琐事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

2、睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

3、这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

小编点评：

1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

2、轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

3、日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

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