计步跑跑

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很多人跑步的时候觉得自己呼吸不顺畅，其实主要就是因为跑步的技术出了问题，在跑步的时候速度和自身状况不匹配，或者在跑步的时候尤其是快跑的时候，呼吸方法和身体动作影响了节奏，导致气喘吁吁!在跑步的时候掌握合适的节奏。我们在进行长跑的时候都知道，这是一项艰苦卓绝的运动项目，我们需要有极其强大毅力去坚持，才能完成一次又一次的超长距离跑步，很多时候我们都是在坚持和放弃之间徘徊的。

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