自在正念提升专注力app

正念是一个通过培养精神力来达到禅修效果的方法，而今天小编就给大家分享了这款自在正念提升专注力app，在这里是提供了很多大脑训练的活动，很多用户通过该软件达到了治疗失眠和抑郁症的效果，可以用来提升专注的能力，欢迎有需求的用户前来下载使用!

软件亮点

1、在平台上面是提供了简单又科学的大脑运动训练，让神经系统得到了可塑;

2、只要用这款软件来进行10到20分钟的练习，就可以对大脑的结构起到积极的改变;

3、除了可以来提升专注力以外，长时间的进行规律的练习是可以解决很多负面影响的。

软件特色

1、这里为初学者是精选了7大引导语，通过这些引导语可以快速的达到入门的效果;

2、这款软件是可以自定义练习时间的，在这里还提供了优质的白噪音让整个过程不受干扰;

3、在这里完成的每一次冥想都是可以来进行记录保存的，还可以去回顾整个的冥想历程。

软件点评

1、用这款软件是可以很好的去改善睡眠以及调节情绪等，这也是打造了一种新的生活方式;

2、整个的冥想过程都是可以来进行自定义的，在里面还可设置勿扰模式，全神贯注的冥想。

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