Rituality

Rituality仪式冥想是一款健康冥想app，加入世界各地数以百万计的冥想者的行列，开始你通往更健康、更快乐、更有意义的生活的旅程，通过我们独特的4级结构来开发你的全部潜能，将你的冥想提升到另一个层次。仪式是建立在几百年的传统智慧与现代科学方法的知识相结合的基础上。

Rituality仪式冥想软件简介

冥想是提醒自己回到当下，你必须自己做，连你的向导都不能为你走这条路，我们将帮助你找到内心的平静，在没有言语引导干扰的情况下获得正念。

正念真的会改变你的大脑，特别是与同理心、同情心、记忆力、学习、注意力、自我意识和自我调节相关的领域，正念通过增加海马体、颞顶叶交界处、后扣带皮层和小脑的灰质来塑造我们的大脑。

软件功能

1、基本的层面上，最简单和最直接的方法来掌握冥想与重点呼吸。

2、这是一种更具挑战性的方式，可以让你在专注于目标的同时，专注于自身技能的发展。

3、目标冥想和无目标冥想的结合，注重意识的稳定发展。

4、在正式的冥想仪式中，目的是释放你的真实本性和内在潜力，非正式的实践是将觉知、爱和同情带入日常生活的终生追求的开始。

软件特色

1、促进应对机制，增加积极情绪和生活满意度，增加免疫系统的反应，减少消极情绪、压力、焦虑、抑郁和慢性疼痛。

2、冥想练习可以提高专注力，让你变得更有弹性、更乐观、更快乐，它还能提高端粒酶活性，从而延长预期寿命。

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