
晚上睡不着怎么办你懂的免费
- 类型:生活实用
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内容介绍
晚上睡不着怎么办你懂的是一款帮助你改善睡眠、记录你睡眠数据的软件。你可以在这里记录你自己的睡眠情况,根据记录的数据改变自己作息,养成更好的睡眠生活习惯。这里帮助你睡眠的方法是白噪音,早上使用闹钟的方式叫你起床。
软件介绍:
1、触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图,引导身心快速放松,体会进入梦乡的美好过程。
2、可以帮助你在七天的时间内养成良好的睡眠习惯,改善睡眠质量。
软件功能:
1、根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,激励摆脱不良睡眠习惯,提升睡眠效率。
2、提供相应的“睡情解读”,帮助有的放矢地改善睡眠。
软件特色:
1、睡眠辅助应用,方案很常见,即白噪声+闹钟,睡眠结束后有分析报告,界面还可以的。
2、很好的解决大家的睡眠的问题,随时为大家生成属于自己的报告,随时带你关注自己睡觉的情况。
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